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La flore intestinale ou le microbiote est un écosystème complexe composé de milliards de micro-organismes. Ces derniers jouent un rôle essentiel dans la digestion, l’absorption des nutriments, la synthèse de certaines vitamines et le renforcement du système immunitaire. Mais cet équilibre est si fragile qu’il peut être perturbé par divers facteurs comme une mauvaise alimentation, le stress, la prise d’antibiotiques et l’abus d’alcool. Ce déséquilibre est ce que l’on appelle la dysbiose intestinale. Consommer des probiotiques naturels reste la meilleure solution pour le prévenir et le traiter.
Qu’est-ce que la dysbiose intestinale ?
On parle de dysbiose intestinale lorsqu’un déséquilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries s’installe dans le microbiote. Elle se traduit souvent par la baisse importante du nombre de micro-organismes qui colonisent la flore intestinale. Elle se manifeste aussi par l’augmentation des bactéries potentiellement pathogènes au détriment des bactéries protectrices. Comme nous l’avons indiqué auparavant, les causes de la dysbiose sont nombreuses. Mais lorsqu’elle survient, elle perturbe la digestion et affaiblit même le système immunitaire. À défaut de traitement, elle vous expose à des risques de diverses maladies.
Parmi les symptômes à ne pas ignorer, nous pouvons citer les douleurs abdominales, les troubles du transit, les ballonnements, une fatigue persistante et une susceptibilité accrue aux infections. Pour prévenir ou soigner la dysbiose intestinale, le meilleur remède est de faire une cure de probiotiques naturels. Vous pouvez vous renseigner chez Novalturel pour en savoir plus sur le rééquilibrage de l’intestin et les compléments alimentaires à privilégier.
Le rôle des probiotiques dans la prévention de la dysbiose
Les micro-organismes dont nous avons parlé au début sont donc les probiotiques. Ils sont naturellement présents dans le tube digestif, mais il arrive parfois que leur nombre baisse considérablement. Dans ce cas, la consommation d’aliments à forte teneur en probiotiques et de compléments alimentaires naturels constitue une excellente solution. L’objectif est de stimuler la croissance des bonnes bactéries dans l’intestin afin de rétablir et de maintenir l’équilibre du microbiote. Le yaourt, le fromage, le kéfir et la choucroute font partie des aliments à préconiser.
En ce qui concerne les compléments alimentaires, il est important de choisir des produits de haute qualité, élaborés par des experts pour une absorption-diffusion optimale par l’organisme. Ils doivent renfermer plusieurs souches microbiotiques pour un meilleur effet. En tout état de cause, les probiotiques naturels renforcent la barrière intestinale pour empêcher la colonisation de l’intestin par des bactéries pathogènes. Ils peuvent aussi moduler la réponse immunitaire et réduire l’inflammation. En outre, ils favorisent la production de composés anti-inflammatoires comme les acides gras à chaîne courte, qui sont essentiels à la santé digestive.
L’importance de choisir des probiotiques naturels
Les compléments alimentaires 100% naturels contiennent une variété de souches bactériennes, qui ont été sélectionnées pour garantir leur efficacité et leur sécurité. Ils agissent de manière plus complète pour rééquilibrer durablement la flore intestinale. En effet, chaque souche probiotique a un rôle particulier dans l’organisme. Par conséquent, un complément naturel de qualité supérieure apporte un maximum de bienfaits à la flore intestinale et à l’organisme dans son ensemble.
