Découvrez cette salle de sport pour femme à Lyon

Vous êtes une femme et vous n’osez pas vous rendre à la salle de sport ? Vous dépensez en compagnie d’autres femmes vous aiderait à avoir une pratique sportive régulière ? Capofit a bien compris ces enjeux et vous propose une salle de sport pour femme à Lyon !

Capofit, La salle de sport pour femme à Lyon

Située dans le 3e arrondissement de Lyon, Capofit est un centre sportif dédié aux femmes. Contrairement aux autres salles de sport à Lyon, Capofit se différencie par son esprit humain et convivial. En effet, l’entraide est mise en avant afin d’aider les membres à se motiver ensemble et a ne pas se sentir seul pour atteindre en groupe leurs objectifs.

Le sport est une affaire de communauté et les progrès se font dans la bonne humeur et l’entraide. Alors Capofit propose des cours variés et adaptés à tous, pour aider les femmes à atteindre leurs objectifs de fitness avec des résultats concrets. Cette salle ouverte du lundi au vendredi vous motivera à vous remettre au sport ! Si vous n’êtes pas convaincu, Capofit vous propose une séance d’essai pour que vous puissiez découvrir le sport de votre choix de façon à voir si l’ambiance et le cours dispensé sont à votre goût ! 

Un accompagnement personnalisé dans cette salle de sport

S’inscrire dans une salle de sport est important pour se motiver et pour avoir un accompagnement personnalisé. En effet, dans cette salle de sport pour femme à Lyon, vous pouvez bénéficier d’un coaching personnalisé avec un entraîneur diplômé d’état. Grâce à son expertise et sa bienveillance, celui-ci vous aide à atteindre vos objectifs en contrôlant la régularité et l’intensité de vos entraînements. Aussi, ce type d’accompagnement permet d’effectuer les gestes en toute sécurité. Son savoir-faire et son expertise vous permettront d’atteindre vos objectifs quels qu’ils soient : perte de poids, prise de masse musculaire, renforcement musculaire, endurance…

Parmi les activités proposées par la salle à Lyon, un coaching sportif est disponible. Le personal trainer peut aller vous accompagner dans votre pratique sportive à domicile, en extérieur ou bien directement chez Capofit en fonction de vos préférences ! Proposant des séances individuelles ou en groupe, le coach vous aidera à garder la motivation tout au long du programme et à atteindre vos objectifs grâce à un entrainement mêlant plusieurs disciplines.

Les activités proposées par la salle de sport pour femme à Lyon

La salle de sport pour femme à Lyon Capofit propose une multitude d’activités pour satisfaire toutes vos envies ! Si vous voulez un sport doux pour redécouvrir votre corps et votre souplesse, le yoga et le pilate sont parfaitement adaptés. Pour ce type de cours, les hommes sont les bienvenus. Avec un professeur certifié et bienveillant, vous pourrez vous réconcilier avec votre corps et réduire votre anxiété. 

Si vous souhaitez encore plus transpirer, alors les cours de cross-fitness sont la solution idéale pour vous tonifier et perdre du poids. Pour du renforcement musculaire, optez pour les cours de body sculpt. Mais si vous voulez vous dépenser et vous amusez en même temps, alors la zumba est le sport idéal à pratiquer dans cette salle de sport pour femme à Lyon.

Pour les adeptes de sport de combat, les cours de capoeira pour adultes et pour enfants, vous serez séduits ! Cette discipline mêlant la danse et le sport de combat permet de travailler la souplesse, l’endurance et l’équilibre.

Si vous voulez apprendre un sport de défense pour vous protéger au quotidien et vous défouler, alors le kick-boxing est également disponible chez Capofit. Prochainement, la salle compte étendre cette pratique en proposant des cours de self-defense.